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Curso Mindfulness  em Guarulhos

Programa de 8 semanas para Promoção da Saúde Baseado em Mindfulness

Este curso consiste em 8 encontros semanais, com duração de duas horas cada. O curso pretende dar ao participante uma noção clara do que é Mindfulness oferecendo uma série de técnicas com práticas formais e informais de meditação. Cada encontro confronta o participante com os desafios comuns da vida diária e propõe uma intervenção baseada em mindfulness como estratégia para buscar mudanças e assim adquirir uma melhor qualidade de vida.

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LOCALIZAÇÃO

Av. Emílio Ribas, 1056 - Sala 404  Bairro Gopoúva - Guarulhos/SP

Romildo Ribeiro de Almeida é psicólogo clínico formado pela Universidade de Guarulhos, pós-graduado em Psicologia Analítica pela Universidade São Francisco, especializado em Hipnose Ericksoniana pelo Instituto Milton Erickson dos EUA. É instrutor de Mindfulness formado pela Unifesp e possui treinamento com professores do Oxford Mindfulness Center do Reino Unido em Terapia Cognitivo Comportamental baseada em Mindfulness (MBCT).​​​​​​​

Instrutor

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Melhora do funcionamento físico
Redução de stress, ansiedade e depressão
Melhora do sistema imunológico e do processo cognitivo
Alívio de dores crônicas
Maior concentração, foco e criatividade
Promove autoconhecimento
Autocontrole e equilíbrio emocional
Maior qualidade nos relacionamentos
Maior capacidade de lidar com problemas
Nos tornamos menos críticos de nós mesmos e mais alegres com a vida 
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Pesquisas científicas comprovam diversos benefícios

DATA

TEMPO

CUSTO

de 17/10/2019 a 05/12/2019

08 dias às quinta-feiras.

R$ 600,00 

02 horas por dia

Programa de 8 semanas


​​​​​​​Valor do Curso R$ 600,00 em 3x no cartão crédito via Pagseguro.

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