Programa de Autocompaixão e Mindfulness

A autocompaixão é uma habilidade que pode ajudar a lidarmos com nossos sofrimentos, aprendendo a nos acolher ao invés de nos criticar. É aprender a sermos mais gentis conosco mesmo e cultivarmos uma vida mais plena.

Este programa tem a duração de 6 semanas e os encontros presenciais são às quintas-feiras das 19h30 às 21h30.

Local: Av. Emilio Ribas, 1056 – Sala 404 – Gopoúva – Guarulhos