A autocompaixão é uma habilidade que pode ajudar a lidarmos com nossos sofrimentos, aprendendo a nos acolher ao invés de nos criticar. É aprender a sermos mais gentis conosco mesmo e cultivarmos uma vida mais plena.
Neste Programa de 8 semanas – Terapia focada na Compaixão, os encontros presenciais são às segundas-feiras das 19h30 às 21h30.
Local: Av. Emilio Ribas, 1056 - Sala 404 - Gopoúva - Guarulhos