Mindfulness em Guarulhos
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​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​contato@mindfulnessevida.com.br (11) 2421-6620  (11) 97105-8436

Palestras Gratuítas

Essas palestras são abertas ao público e ministradas em nosso espaço para no máximo 30 pessoas. O objetivo central delas é difundir Mindfulness em Guarulhos como estratégia para mudança de vida e motivar os participantes a querer conhecer mais sobre o tema através de leituras e cursos. A duração é de 60 minutos e ocorre normalmente as sextas feiras.


É necessário inscrever-se com antecedência.

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Vagas Limitadas!

Encontros Mindfulness

Realizamos encontros campais a cada dois meses, com o objetivo de reencontrar as pessoas que já passaram por um dos nossos programas. Esses encontros visam a troca de experiências e ao mesmo tempo incentivar a manutenção das práticas. Por ser realizado em locais públicos, o encontro é aberto também para pessoas que nunca tiveram contato com essa prática e desejam conhecê-la. No final realizamos uma roda de conversa informal com os presentes.

​​​​​​Este curso consiste em 8 encontros semanais, com duração de duas horas cada. O curso pretende dar ao participante uma noção clara do que é Mindfulness oferecendo uma série de técnicas com práticas formais e informais de meditação. Cada encontro confronta o participante com os desafios comuns da vida diária e propõe uma intervenção baseada em mindfulness como estratégia para buscar mudanças e assim adquirir uma melhor qualidade de vida.

Pesquisas científicas comprovam diversos benefícios:


 Melhora do funcionamento físico
 Redução de stress, ansiedade e depressão
 Melhora do sistema imunológico e do processo cognitivo
 Alívio de dores crônicas
 Maior concentração, foco e criatividade
 Promove autoconhecimento
 Autocontrole e equilíbrio emocional
 Maior qualidade nos relacionamentos
 Maior capacidade de lidar com problemas

 Nos tornamos menos críticos de nós mesmos e mais alegres com a vida 


Nossa agenda para 2020, faça já sua inscrição e reserve sua vaga.


Vagas Limitadas
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Programa de 8 semanas para Promoção da Saúde Baseado em Mindfulness

23 de janeiro à

 12 de março 2020

Turma ​​​​​​​

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Turma ​​​​​​​

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28 de maio à 

16 de julho  2020

Turma ​​​​​​​

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17 de outubro à

05 de dezembro 2019

Turma ​​​​​​​

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26 de março à 

14 de maio  2020

Local: Av. Emilio Ribas, 1056 Sala 404

PALESTRA DIA 13/03/2020

ÀS 19:30 hs


Local: Av. Emilio Ribas, 1056 Sala 404

PALESTRA DIA 16/01/2020

ÀS 19:30 hs


Local: Av. Emilio Ribas, 1056 Sala 404

PALESTRA DIA 11/10/2019

ÀS 19:30 hs


Nossa agenda de Palestras Gratuitas Mindfulness em 2020, faça já sua inscrição e reserve sua vaga.

ENCONTRO DIA 28/06/2019

ÀS 19:30 hs


Local: Av. Emilio Ribas, 1056 Sala 404

ENCONTRO DIA 14/09/2019

ÀS 17:30 hs


Local: Av. Emílio Ribas, 1056

​​​​​​​Sala 404

Local: Av. Emilio Ribas, 1056 Sala 404

ENCONTRO DIA 27/04/2019

ÀS 17:30 hs


Nossa agenda de Encontro Mindfulness em 2019, faça já sua inscrição e reserve sua vaga.

ENCONTRO DIA 30/11/2019

ÀS 17:30 hs


Local: Av. Emílio Ribas, 1056

​​​​​​​Sala 404