Mindfulness
Mindfulness ou atenção plena é a qualidade de ser e estar no modo existente, senhor das suas ações e com capacidade cognitiva suficiente para agir de acordo com as contingências do ambiente. Essa habilidade é alcançável mediante práticas de exercícios regulares onde se busca a consciência plena de si mesmo sob o prisma da compaixão e autocompaixão
Ajuda a controlar o estresse, ansiedade e depressão.
Melhorar as relações interpessoais
Desenvolve inteligência emocional
Baixe nosso e-book e conheça o segredo para a máxima atenção!
Últimos artigos
Em meio a tantas informações na Internet a respeito de saúde mental, principalmente de TDAH, é bem provável que a maioria dos leitores cheguem a uma conclusão precipitada a respeito do tema. O mesmo ocorre com outras queixas na área da Psicologia como Depressão, Ansiedade, Bipolaridade e até o Transtorno do Espectro Autista. Basta ler…
FALANDO SOBRE BONECAS REBORN Pensando bem, os verdadeiros Bonecos somos nós. É difícil abrir qualquer página na Internet que não tenha algum conteúdo sobre bebês reborn. As discussões envolvendo as bonecas hiper-realistas, têm gerado manifestações contra e a favor e motivou até a elaboração de novo projeto de lei que prevê multa de até 20…
“ QUEM SOU EU PARA JULGAR? ” Quando a humildade se torna sinônimo de grandeza. No dia 21 de abril deste ano, o mundo acordou com a triste notícia do falecimento do Papa Francisco. Ele se destacou pela coragem e habilidade de comunicação, enfrentando temas difíceis de serem abordados, sobretudo por ser o líder máximo…