Blog

VOCÊ NÃO ESTÁ SÓ – Abraçando nossa humanidade comum com auto-compaixão

Abraçando nossa humanidade comum com auto-compaixão. Por que isto está acontecendo comigo? O que eu fiz para merecer isso? Essas são as perguntas comuns de quem está passando por uma situação difícil na vida, seja uma crise financeira, uma doença ou uma separação afetiva. Essas lamentações compõem um quadro compatível com o que chamamos de…

Leia o artigo completo

DOR SOCIAL – A dor que não para de doer.

A dor que não para de doer. É comum referir-se a um sentimento de perda utilizando uma linguagem que se refere à dor física. Quem nunca descreveu a saudade como um aperto no peito ou o desprezo como facada no coração? O que não se sabia é que as áreas do cérebro que são estimuladas…

Leia o artigo completo

ACEITAÇÃO OU RESIGNAÇÃO – O que fazer quando o sofrimento é maior do que nós mesmos!

O que fazer quando o sofrimento é maior do que nós mesmos! O ser humano não foi feito para sofrer, pelo menos de acordo com as nossas bases instintivas. Quando somos expostos a situações que envolvem dor, a tendência natural é reagir com inconformismo e indignação e o pensamento que prevalece dentro de nós é:…

Leia o artigo completo

ESCUTANDO A VIDA

Este artigo trata sobre a minha própria experiência sobre Mindfulness, a meditação e os exercícios que numa certa época da minha vida me ajudaram a meditar. Hoje em dia a linguagem está em contínua evolução e mudança. Cada palavra pode ter vários significados em relação à cultura e às situações existenciais de cada pessoa. Por…

Leia o artigo completo

IKIGAI: Mindfulness e Sentido da Vida.

Ikigai é uma palavra japonesa que se tornou popular depois que o povoado de Okinawa, uma ilha do arquipélago japonês, foi objeto de estudo por parte de muitos investigadores. A atração que Okinawa produz entre os estudiosos vem não só do fato de que as pessoas que ali vivem são as mais longevas do mundo,…

Leia o artigo completo

Fale conosco!

Entre em contato com a Minfulness e Vida, estaremos de braços abertos para lhe ajudar com qualquer dúvida e te guiar pelo caminho da atenção plena.

(11) 2421-6620 | (11) 97105-8436 contato@mindfulnessevida.com.br





Quer receber conteúdos exclusivos, dicas e ficar por dentro dos nossos eventos e atividades?